適応障害の治療と体験談>適応障害体験談9（さらに休職)

（３９）私の適応障害体験談〜第９話：さらに休む〜
　　　　私が感動した１冊の本

次の1週間で私がやったことは妻に出張だと嘘をつき、1泊の
旅行にいくことでした。行き先は以前から行きたかった温泉旅館。
他の宿泊者とできるだけ会わないように素泊まりで行きました。
この旅行は、本当にリフレッシュすることができました。
このときに読んだ本で、オグ・マンディーノの
「この世で　一番の奇跡」というものがあります。
この本の最後に「神の覚え書き」といった内容の文章が
出てきて、１００日間毎日読むように書かれています。

私は１００日間は読んでいませんが、この「神の覚え書き」
を読んだとき、救われた思いがして、泣きそうになりました。

この「神の覚え書き」の印象に残った一節を紹介します。

なぜあなたは自分を裏切ったのですか？人間のすべての恵みが
自分から剥ぎ取られてしまったと嘆くのは何故ですか？
自分に人生を変える力がないと、どうして自分に嘘をついた
のですか？あなたは才能も、五感も、能力も、楽しみも、
本能も、感覚も、誇りもないと言うのですか？
希望もないのですか？敗北した巨人のようにどうして隅に
縮こまっているのですか？ジメジメした地獄の中が
そんなにもいいと言うのですか？
あなたは多くのものをもっています。
あなたの恵みはコップから溢れています。・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
あなたは今このときでさえ、偉大な栄光を達成するために
必要なすべての恵みを持っているということです。
それはあなたの宝であり、今日から、新しいより良い人生
の基盤を作るための道具なのです。　　
ですから、自分の恵みに感謝し、すでに自分が偉大な創造物
であることを認識してください。

今、あなたは第四の偉大な幸福と成功の法則を知っています
・・・・・・自分の選択する力を賢く使いなさい。　　　　　　　　　

　憎むより、愛することを選びなさい。　　　　　　　　　　　　　
　泣くより、笑うことを選びなさい。　　　　　　　　　　　　　　
　破壊するより、創造することを選びなさい。　　　　　　　　　　
　あきらめるより、忍耐することを選びなさい。　　　　　　　　　
　人のうわさをするより、褒めることを選びなさい。　　　　　　　
　傷つけるより、癒すことを選びなさい。　　　　　　　　　　　　
　盗むより、与えることを選びなさい。　　　　　　　　　　　　　
　ぐずぐずすることより、行動することを選びなさい。　　　　　　
　堕落するより、生長することを選びなさい。　　　　　　　　　　
　呪うより、祈ることを選びなさい。　　　　　　　　　　　　　　
　死ぬより、生きることを選びなさい。　　　　　　　　　　　　　　　

今日のこの日を楽しみなさい。
明日は明日、楽しめばいいのです。　
あなたはこの世で一番の奇跡をなしとげたのです。
生きながらの死から蘇ったのです。
もうこれ以上、自分を憐れまないでしょう。
毎日が、挑戦となり、喜びとなるでしょう。
あなたはふたたび生まれ変わったのです。　　　　
でも、以前と同じように、失敗や絶望を、
あるいは成功や幸福を選ぶことができます。
選択はあなたにまかされています。　　　　　　　　　

オグ・マンディーノ／「この世で一番の奇跡」より