適応障害の治療と体験談>適応障害になって私が感じたこと

（４６）私が適応障害になって感じたこと

私が適応障害を経験して、いま感じることは「いい経験になった」
ということです。
適応障害になってから、私は
・自分というものを見つめなおすことができ、何が自分にとって大切な
　ものかを再認識できた。
・時間の使い方、1日の過ごし方が変わった。
　1日1日を大切に過ごすようになった。
・ストレスをうまくコントールすることができるようになった。
　（ストレスコントロールに関する本をいろいろ読みました。）
・家族含め、周りの人を感謝できるようになった。
ということを感じています。

私が通院していた先生も最後に
「この病気をしたことは、これからの人生に必ずプラスになる
　と思いますよ。」と言ってくれました。
確かに職場における部下への接し方、子供に対する接し方などたくさん
プラスになっています。なってみないと相手の痛みはわからないもの
です。
いま適応障害を経験されている方も、適切な処置と投薬をやれば、
必ず完治します。
時間が経てば、私のように感じれる日がくると思っています。